043 「誠實」是最好的方法。
誠實像是一種純淨無瑕的物質，而謊言一說出口就把生活籠罩著一片混濁，說謊只會把事情變成一團糟。
月份: 2015 年 5 月
-
-
042 做一些簡單重覆的事情。
我們一直被教導要用腦思考，要做出不一樣的東西，要比別人優秀。但不是每個人都那麼聰明能幹，我們只是平凡人，永遠有 …
-
041 保持頭腦清楚。
當有人急迫地要你馬上做某個決定，千萬不要如對方的意。人急無智，沒有什麼事一定要那麼急迫做決定。好機會永遠都還有 …
-
040 認真對待每一個決定，決定了就不後悔。
失敗的經驗往往更可貴，人在逆境中能學習更多。不要後悔自己做的決定，因為每條路都有它獨特的經歷。再回到當時的情境 …
-
039 最重要的是「時間」。
如果可以用 30 億元來跟你換取 30 年的歲月，你會換嗎？我們花了那麼多時間學習和工作，只為了換取金錢嗎？辛 …
-
038 大無畏。
所有令人恐懼、失落、難堪的事情，在浩翰無垠、億萬斯年的宇宙面前，都不值一提。保持純善，對一切都可以無所畏懼。
-
037 培養五感。
視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，我們每天都在使用。但是我們常常對這些感覺視而不見、充耳不聞。五感是可以培養的，認 …
-
036 子不語怪力亂神。
不談論沒有根據的言論。被怪力亂神的事情困擾也是沒有智慧的表現。
-
035 營養。運動。休息。
營養，運動，休息，這是健康的三大原則。隨時提醒自己這三大原則是不是都有兼顧好。
-
034 親自動手解決生活中的問題。
有時生活總會出現一些討厭的情況，我們常會不自覺就任由這些事困擾自己。要常想想生活中，是不是有什麼不順心的事正在 …
-
033 「相信」是一種強大的力量。
心誠則靈。 如果打從心裡不相信某件事物，那麼就永遠也得不到它。 不相信自己能夠做到某件事，就永遠也做不到。 如 …
-
032 盡力為對方做到最好。
不管是工作上還是幫忙別人，都要秉持這樣的原則。這種做事方法，對方和自己都能夠獲得最多的收獲。
-
031 打招呼與道謝。
對周遭的人親切地打招呼。被店員服務後也要誠心地道謝。
-
030 每天記錄好事。
今天的陽光很溫暖，今天的店員態度很親切，今天看見令人心曠神怡的景色，偶然吃到好吃的食物…這些小事都可以記錄下來 …
-
029 「麻煩」是寶物，「難題」是禮物。
「麻煩」的事要花好多時間和心力去解決，大部分的人也怕麻煩而不去做，正因為如此，不管是過程或結果，麻煩都可以讓我 …
-
028 別重視，也別輕視金錢。
不羨慕、不追求奢侈品。不要有「金錢至上」的觀念。發掘興趣熱情所在，幫助別人就會擁有足夠的金錢。
-
027 保持身材。
攝取過量的食物、放縱自己、無法控制自己飲食的人，也無法控制好自己其他部份。擁有良好的體態應該是身為人的基本要求 …
-
026 減少污染。
不發出噪音：關門時輕輕帶上，談話時只發出對方聽得到的音量。噪音絕對是造成關係不和諧的兇手，想要與環境和周遭人們 …
-
025 專心一致，才能體驗精髓。
如果我一邊做事一邊聽音樂，音樂只會變成吵鬧的背景聲。所以我喜歡聽音樂時，就不做任何事，帶上耳機躺著，就只是專心 …
-
024 分享快樂。
好事就盡情向周遭的人分享，但分享目的是「希望他們也能從這件事得到快樂」。
-
023 注重飲食。慢食。不淨不食。
每天只攝取剛剛好的食物量，不要為了享受口腹之欲而吃下過多的食物。謹慎選擇要進入到身體裡的東西，而且要緩慢進食， …
-
022 研究芝麻小事。
學習、研究小項目是很簡單而且有趣的事。就算這件事目前對生活或工作沒幫助，但要相信它其實默默在幫助你。
-
021 記憶裡最美好的事。
每個人成長的記憶總會有幾件事、幾個時刻很美好，我會特別把它們抽取出來，放進心裡的百寶箱，任何時候都可以隨時打開 …
-
020 傳染情緒。
情緒就像一種傳染病，但它不一定只傳染壞菌。當我們生氣、悲傷時，周遭的人也會多少感到不愉快；我們開心分享時，別人 …
-
019 使命感。
人的一生總要做很多事情，做每件事情的動機是什麼？為了賺錢、養家餬口，還是滿足自己？能不能為世界帶來任何一點點好 …
-
018 讓自己幸福的方法，就是努力讓周遭的人幸福。
很多人想要幸福，可是覺得茫然不知如何去尋找。只要對他人有貢獻就行了，擁有共同體感覺，不自私的人才會有幸福感。
-
017 注重「生活美感」。
盡可能用自然光取代人造光；居家服飾即使只有自己或家人看到，也要有擁有品味；牙刷、毛巾、垃圾桶等等這些每天都要使 …
-
016 不吃口香糖。
我小時候也常跟著大家一起吃口香糖，那時聽說新加坡禁止口香糖，覺得很奇特，為什麼要禁止口香糖？長大後，自己不喜歡 …
-
015 把自己變成自己喜歡的樣子。
忙碌生活為了工作或家庭，是否太久沒有仔細觀察自己？喜歡自己現在的樣子嗎？不愛惜自己的人，也很難得到別人的愛。自 …
-
014 擁有良好的工作環境。
生活、工作、睡眠是佔人生最多時間的事情。工作是為了幫助社會、幫助他人，工作環境和心情要維持好品質，才能有好的工 …
-
013 享受一個人安靜的時刻。
人與人總是互相連繫在一起的。但每個人都是獨自地來，也終要獨自地離開。跟別人相處很重要，但最重要的是跟自己相處。 …
-
012 任何事物都可以修復。
曾經已經荒廢的事物，在經歷多年之後，某個心念轉變之下，突然有了新的意義。不要總是等到失去才明白其重要性。有些事 …
-
011 精簡而高品質的必需品。
在物資充沛的時代，我們常常擁有太多東西。任何事物擁有太多或太少都是不好的。找出自己的必需品，保持精簡和高品質。 …
-
010 努力地去接觸美好的事物。
我一直相信世上還有很多很美好的事物，它們就在某個地方，等待我們去發掘、接觸。當覺得為什麼好事都不會發生在自己身 …
-
009 用「上帝視角」、「十年後」看事情。
人在遭遇到艱難挑戰、低潮悲傷時，往往只看到目前的困境，走不出深陷的泥淖。平常就多練習用「上帝視角」、「十年後」 …
-
008 不要以「世俗社會地位」來評斷一個人。
學歷、職業、家境好壞這些東西，都沒有辦法用來衡量一個人。要瞭解一個人，就必須跟他相處，聽他說的想法內容，觀察他 …
-
007 我去，但我們分享榮耀。
這是電影《與狼共舞》裡的一句對白。決定做一件事，失敗要有自己承擔的勇氣；成功要與同伴一起分享。
-
006 勇敢面對未知、不熟事物的恐懼。
我喜歡在熟悉、穩定的環境生活。但總是會遇到自己懵懂無知、不擅長的情況，會產生恐懼而想逃避。但只要拿出勇氣去面對 …
-
005 享受期待。
期待是迷人的，有時它甚至超越期待的事物本身。期待的那段時光，是令人雀躍、滿心歡喜的，「擁有期待」就是一種擁有。
-
004 看見別人的優點。
如果只看到別人的缺點，自己就會變成垃圾桶，一直接受不好的東西；如果看到別人的優點，那麼自己就會變成一個聚寶盆。 …
-
003 想改變任何事情之前，先改變想法。
想改變任何事情，只要改變想法，事情就會改變。 例如想要家裡變乾淨整潔，就要讓自己無法忍受髒亂，讓隨時保持整潔是 …
-
002 與事物溝通的能力。
跟人溝通很重要，與事物溝通也很重要。將每件事物都視為有生命的，跟他們做朋友，把他們當好夥伴，每件事物也會跟著喜 …
-
001 日常生活儀式。
清潔的儀式，料理的儀式，進食的儀式，工作的儀式，將日常生活動作變成神聖性質的儀式，讓一切充滿虔誠的力量。 清潔 …