活著的當下就是最好的一切。 把自己從過去的懊悔、現在的不滿、未來的恐懼中解放。人生不需要這三件事。
緩慢地進行自己喜歡的事情，享受其中。不焦慮，不被任何事物捆綁，讓自己的心態和眼界凌駕在所有事物之上，用從容自信 …
如果我一邊做事一邊聽音樂，音樂只會變成吵鬧的背景聲。所以我喜歡聽音樂時，就不做任何事，帶上耳機躺著，就只是專心 …