相信自己的身體可以痊癒,不管是生理或心理的創傷,不要依靠外在的事物,靠自己打敗它們。
看書時如果不會吵到人就唸出聲音來;到超市買東西時,結帳前算出總額。這些小事情可以幫助大腦活躍又不難,平常就多練 …