檢視自己可以省略、減少的東西：

體脂計

我之前本來也想買台體脂計，來記錄自己的身體變化，但仔細想過之後，要讓身材變好，重點還是在良好的飲食、運動和作息。鏡子就是最好的體脂計。

外接硬碟

如果不是機密或特殊用途，就用雲端硬碟替代，可以隨時存取，也不用擔心硬碟突然壞掉，而且不佔空間。

熱水瓶

使用電茶壼的話，需要熱水時也只需等幾分鐘。熱水瓶要一直保持熱水的狀況，消耗許多能源。家裡人口不多的話，只需要一台電茶壼和一只冷水壼即可。

漱口杯

漱口杯一直放在潮溼的浴室，容易滋養黴菌，用雙手取代漱口杯。

集點卡

集點卡通常只會讓人花更多錢，而不會省錢。而當它有期限時，為了集點，又得花費心力去注意，而且換來的東西真的是想要的嗎？如果真的想要，為什麼不用買的？

手錶，相機，計算機，鬧鐘，名片簿，手電筒，記事本等等，手機可以取代的東西

尤其是記事本，雖然一開始不習慣，但數位化的資料更好保存、尋找和整理。

塑膠袋、吸管、牙籤、免洗餐具等等

除了垃圾袋和收納袋子，家裡的可視範圍不要出現塑膠袋，會讓空間的質感降低。盡可能不用免洗餐具。

現金

盡量使用信用卡，悠遊卡，行動支付等方式，數位化更方便記帳，檢視自己的花費。現金其實是很髒的東西 (你怎麼知道手中的現金經歷過些什麼？)。

室內拖

光著腳走路可以體驗地板的觸感，光著腳走路就不會容許地板太髒，光著腳走路會更踏實地走每一步，光著腳走路更接近原始的自己。

實體書

我喜歡閱讀實體書的感覺，不過現在電子書市場已經成熟了，而且電子書有朗讀功能，如果時間不夠，也可以用聽的。因為實體書不方便攜帶和保存的原因，加上也可以減少樹木紙張的資源，以後我會以購買電子書為主。

門後掛鉤

以前覺得門後掛鉤很方便，充滿利用空間可以掛衣服包包；但是後來覺得這樣看起來雜亂，也會損傷到門，開關時也會發出撞擊聲，便不再用了。